★歩く姿勢は(2001/10/2) 毎日歩くと歩き方も気になってくる。 なんとなく歩いているだけでいいんだろうか。 ちょっと調べてみた。 歩き方で一番大切なのは歩く姿勢なのだそうだ。 背筋をピンとはるのがポイント。 肩の力を抜いてアゴを引いて胸を張り、 視線は目の高さかやや前方4〜5m先におく。 更に、腕をグイグイ振って 息が乱れない程度に少し早足で歩くのが理想的。 この歩き方をマスターしてくると、気持ちも引き締まり 普段の立ち振る舞いにも美しさがみられるようになりるとある。 悪い歩き方、というのが傑作だ。 ベタベタ歩き、ひきずり歩き、ちょこまこ歩き、 内股歩き、外股歩き、横揺れ歩き、猫背歩き。 こういう歩き方をするとかえって足の間接を痛めたり、 体に歪みが生じて健康を害することがあります。 こんなに歩き方があったっけ？ 昨日までの私の歩き方みたいだよ(＾＿＾;)。 今？？　　 まあ少しはましになっているんじゃないかと・・・