★歩き始めて1年たった(2002/8/10)



人間ドッグで骨粗鬆症になりかかっていると言われ、

ウオーキングをはじめて一年が経った。

まずは自分におめでとう!! よく続いたわ・・・・シミジミ・・・



今年の人間ドッグの結果やいかに?

まず骨密度は昨年と同じだった。

ということは実は大成功!!

昨年と同じ数値を維持できたわけだ。

良くなることはないそうで、平均値が低くなっていくので、

私の平均との差は縮まったことになる。

ヤッター

体重は1キロ半減っていた。

これは今年に入ってからじわじわと減り始めていて、実に嬉しい!

これからもカルシュームにウオーキング

長く続けていきたい。


ところが、実は夫に異変あり。

血圧が上昇、中性脂肪も増えている。

「それじゃあ一緒に歩きましょう」とはじまったのが夜の横浜散歩だ。

少し雰囲気を変えて、夜のページをスタートする事にした。

「横浜夜の散歩」近日オープン予定!

ぜひこちらもご覧いただきたい。

神奈川宿も別枠で開始、少し気分を変えて再スタートだ。

みなさんもウオーキングはじめてみませんか。